樱桃有什么营养

樱桃是一种营养价值非常丰富的水果。里面含有大量的维生素c，平时吃了樱桃以后可以有效的美容养颜。而且樱桃中的花青素和果胶含量也比较多，可以分解体内的糖分，从而降低血糖，是糖尿病患者喜爱的一种美食。樱桃中的铁含量比较高，摄入人体之后可以有效的改善缺铁性贫血的症状，并且可以起到一定的营养神经的功效、改善失眠症状。