骨质增生不能吃什么食物

骨质增生者在饮食上主要是，注意以下方面：第一，清淡饮食，一般吃一些抗氧化剂的食物，比如葡萄，木瓜，芒果等这些食物富有维他命，可以预防肌肉体的破坏，缓解炎症反应。第二，避免过度饮食，不要吃煎，炸，辣等高热量的食物，适当减肥，注意控制体重，会减少对关节的负荷，减少关节的磨损。第三，控制碳水化合物的摄入量，不能吃太多碳水化合物的食物，这些对骨头的破坏还是挺严重的。