祛痘好办法有哪些呢

其实痘痘的生长不是单一方面造成的而是由多方面的原因造成的，比如饮食结构的不平衡，个人的生活习惯，学习工作压力，睡眠不足和内分泌失调等多重因素的造成的，为祛痘很多朋友在寻找祛痘的好办法有哪些而烦恼，下面为大家分享一些简单而又常见的祛痘的好办法吧:

食疗祛痘

1.海带生地绿豆瘦肉汤

取海带30克，生地18克，绿豆100克，陈皮3克，瘦猪肉100克。将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。此药膳具有清热解毒、凉血养阴之功效，常服可治疗粉刺反复发作。

2.正确使用祛痘产品

祛痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有激素的祛痘产品。选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品

3.调整日常生活

少吃生冷、有刺激、辛辣和油炸的食物；少喝酒、咖啡、可口可乐（男性要少吸烟后部吸烟）；多吃蔬菜、水果、小米（女孩少吃大米）、面食；注意休息，不暴饮暴食；可以多食用黑色食物来补肾。注意经常排毒：多喝水，每天喝水2—4斤水；多吃蔬菜水果；调节心态，缓解压力，注意睡眠，及时排尿不憋

经过上面简单的介绍，祛痘的好办法有哪些我们已经很清楚了，那么总的来说要制止脸上痘痘的生长和去除脸上痘痘我们首先要做到的基础就是健康平衡饮食结构，少吃辛辣油腻的食物多喝水多吃水果等有益于身体健康的食物。