酸性体质怎么调理成碱性体质

人的体质本身偏碱性，血液的PH值在7.35-7.45之间，属于弱碱性。严重病变的时候，可以因为酸性代谢产物蓄积，出现代谢性酸中毒或者是呼吸性酸中毒，都需要治疗。正常情况下，机体产生的酸性代谢产物会通过尿液和呼吸排出体外，不需要另外的调理。平时可以多吃点蔬菜水果，少吃肉类食品，蔬菜水果中的钾离子含量高，属于碱性食品。肉类可以代谢生成尿酸等酸性产物，属于酸性食品。