为什么午睡起来胃难受

午休对于一个长时间处于高强度的工作者来说，是很有必要的事情，短时间的午休不仅可以恢复精力，同样也可以让疲惫不堪的身体得到相应的恢复，但是对于一些人来说，午休之后存在一些常见的问题，例如午休之后胃难受。胃是人体中很重要的器官，不管出现问题的大小都需要高度重视，下面有一些午睡之后可能导致胃难受的原因，希望可以帮助到大家。

1.睡着后人的胃肠功能减弱了换句话说就是胃肠蠕动的慢了平时消化产生的气体会随着胃肠的蠕动从下边排出的但是睡着了因为蠕动的慢了气体会自然就往上跑了气体排不出去或者说排出去的少你当然就肚胀了这也就是你为什么睡醒后会有肚胀的感觉而平时人们睡觉是平躺的着气体不会向上跑只能是向两边跑所以会排出一部分的你也就不会感觉肚胀了建议你睡醒后多活动活动自然就会好的.正确的睡觉姿势是仰卧和右侧卧。

2.这样的情况可能是由于消化不良导致的。服用助消化药——可用多酶片，中药制剂如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。

3.肠胃功能不好的一种表现，以后吃饭不要过饱，尽量少食或不食生冷油腻，和不易消化的食物，烟酒就更免谈了，多吃点小米加工的食物，慢慢调理过一段时间会好一些。

4.因为午睡时副交感神经兴奋、胃酸分泌增多引起的。建议饭后半小时或者是吃八分饱再睡觉，平时不要吃过硬，不易消化的食物，禁辛辣生冷食物。如果长时间有这种症状，建议做胃镜检查