趴着睡觉起来眼睛模糊怎么回事呢？

睡眠一直都是人们最关注的活动之一，因为睡眠的质量关系着醒后的生活状态，例如，睡眠不足会引起身体疲倦，劳累无力等等。还有的睡眠由于姿势不当而引起了身体某些部位的不适。例如，许多人都爱趴着睡觉，结果导致了睡醒后出现眼睛不适的症状，下面就来看看趴着睡觉起来眼睛模糊怎么回事呢？

1、原因：

在趴着睡后，醒来一段时间内都会出现视力模糊。这是为什么呢？这是因为伏案时，眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变；且趴睡的姿势还会使眼球受压，导致眼睛充血，造成眼压升高，因此醒后会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损。久而久之，会造成眼睛胀大，眼轴增长，形成高度近视，同时，也可能增加青光眼的发病率。

2、应对方法：

趴着睡醒来后，若发现眼睛模糊，千万不要用手揉，应起立，往远处眺望，可使眼睛快速恢复。但是，为了眼睛的健康，建议你以后最好不要趴着睡，改用其它姿势；实在要趴着睡，就在桌上垫一个抱枕等软物，以减轻对眼睛的压力。

趴着睡醒之后，如果眼睛出现模糊，你可以先站起来，往远处望去，这样可以使得眼睛快速地恢复。但是为了眼睛的健康，建议最好是不要趴着睡；或者在桌子上垫个抱枕等物品，减轻对眼睛的压力。

注意事项：

趴着睡醒后视力模糊，千万千万千万不要用手去揉，因为手上有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛，容易将细菌带进眼睛里，引起眼部感染发炎等。

如果长期趴着睡，长期睡醒后视力模糊，会使得视力受损。另外还有可能增加青光眼发生的几率。