流产有征兆 你发现了吗?

女性朋友自然怀孕需要一个复杂的过程，精子、卵子质量必须好，还要有良好的子宫和输卵管等，其中一项出现异常就有可能出现流产征兆，表现为阴道出血、下腹疼痛、持续低烧、子宫频繁收缩等。

一、流产征兆

1、阴道出血，白带中带有血丝。

2、剧烈腹痛，下腹轻微疼痛，或者感觉腰酸下坠。

3、发烧，尤其是持续低烧。

4、子宫收缩越来越频繁，或子宫收缩时感到疼痛等。

5、阴道有羊水流出。

二、如何预防流产

1、注意个人卫生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

2、生活有规律：起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

3、选择合适的饮食：进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

4、应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟;不接触宠物;不吸入煤气。