7个月宝宝睡眠时间

七个月的宝宝每天睡眠时间在十五个小时左右，白天每次睡两到两个半小时，睡两到三次，夜间持续睡十个小时。影响宝宝睡眠的原因有大小便，太冷或太热，衣服太紧，饥渴或者口渴，身体不舒服，缺钙等情况，妈妈应该仔细观察，分辨。白天多进行户外活动，适当减少或者缩短白天睡觉的时间，晚上睡前不要玩得太兴奋，给孩子创造一个适宜的睡眠环境，卧室要安静，光线要暗，每天宝宝睡眠时间要固定，形成习惯后不要轻易改变，培养有规律的作息，晚饭不要吃得过饱，可以在睡前给宝宝洗个热水澡，让宝宝轻松入睡。