如何度过怀孕前三个月？

对于刚刚怀孕的女性来说，她们内心是充满着喜悦的，但是在喜悦的同时，也会有一些担忧与紧张，特别是身体上的不适感，在头三个月是比较明显的。更何况前三个月是一个危险期，能够安全度过这段时间也是需要一些方法的。那么问题来了，女性该如何度过怀孕前三个月呢?

补充叶酸：

可以预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育，结婚后或计划怀孕时就可以补充叶酸，饭后服用，每日要严格控制用量，应服用0.4毫克小剂量叶酸片，不可使用5毫克大剂量叶酸片，两者区别：0.4毫克小剂量叶酸片为预防用药，主要用于预防预防胎儿神经管畸形，促进胎儿神经系统正常发育。

5毫克大剂量叶酸片为治疗用药，主要用于维生素B12缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。

5毫克叶酸片不可替代0.4毫克小剂量叶酸片进行服用，孕妇怀孕后可以到乡卫生院或妇幼保健院免费领取几瓶叶酸。

多休息:由于荷尔蒙的作用，怀孕初期，孕妇嗜睡，这种状况不会持续很久，想睡就睡，一定要多休息。

不易疲劳;特别对于上班的妈妈来说，怀孕了一定要告诉领导或几个关系好的同事，有重的任务，他们会替你担着，不要不好意思。

补充营养：怀孕初期，很多人孕吐严重，这是很正常的，少吃多餐，不呕吐的时候多吃，孕吐严重的要输液补充营养。