小孩出虚汗怎么调理

小孩子出虚汗，首先应该注意忌口，平时不要吃生冷冰镇的食品，和坚硬、不易消化的食物，应该多吃一些具有健脾作用的食品，例如山药、扁豆、莲子、大枣、梗米、薏米等食物，这些食物既能健脾益气，又能和胃，也可以煮粥食用，也要多吃一些养阴生津的食物，例如小米、麦粉、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，也可以多吃一些苹果、甘蔗、香蕉等水果。