心率不齐怎么锻炼身体

心律不齐，有以下几种锻炼身体的方法：第一种，每天坚持慢跑500~1500米，也可以骑自行车锻炼身体，注意饮食均衡，不要抽烟喝酒。第二种，可以练习太极拳，做一些保健操，八段锦等，如果出现胸闷、胸痛、气短、疲劳、乏力、心慌等症状，及时停止锻炼。第三种，适当的做些有氧运动，每天早晨起来出去散步，呼吸新鲜空气。