吃饭太快怎么办

很多人在吃饭的过程中往往会忽视吃饭的速度，有些人吃饭比较慢，但是有些人进食的速度非常快，吃饭太快的话对肠胃是有影响的。有时候吃饭太快不仅会影响到肠胃功能，还可能会对食管造成影响，所以出现这种情况的时候要注意适当的减缓速度，那么吃饭太快应该怎么办呢？

1.因为吃饭太快出现胃疼是因为进食过快影响了胃的消化功能，会动力不足从而会出现胃部的胀痛。此时可以口服促胃动力药如吗丁啉等，要少吃多餐，不要一次吃得太饱，吃饭的速度不能过快。平时一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，不吃辛辣刺激生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃容易引起腹胀的食物。注意适当的运动，保证充足的睡眠。有胃炎、胃溃疡的需要对症治疗，可以做胃镜确诊。

2.因为饮食不当导致的消化不良，胃动力不足等多种问题，可以去医院开点健胃消食片，缓解胃部压力。或者适当的走动散步，以帮助消化肠道。之后，饮食最好尽量吃容易消化的食物，晚上最好不要吃，只是稍微喝点粥。胃疼的时候可以用热水袋热敷于腹部，暖暖胃，效果不错。

3.进食过快或者进食过饱导致胃黏膜损伤出现胃痛症状，可以给予奥美拉唑、果胶铋等保护胃黏膜，必要时查胃镜给予详细检查及诊断。吃撑的时候，在适当的缓解一段时间之后，我们可吃一些山楂片之类的食物来促进一下消化。首先，选择它的原因就是她不像其他水果那样体积加大，对缓解撑肚子的情况没有太大的效果，再者，山楂片的确有一定的促进消化的能力。注意，山楂片不要吃太多，几片即可，不要当饭那样的吃。