银耳是一种非常有营养的食材，它可以让身体免疫能力增强，还可以达到滋阴润肺作用，银耳里面含有非常丰富的天然植物性胶质，长时间服用可以让皮肤变得更加有弹性，更加有光泽，银耳的去皱效果也非常不错，可以把它制作成面膜使用，可以让脸部变得光滑细嫩，想要去皱平时也可以把银耳做成各种美食吃。
银耳能去皱吗
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补生津;润肺养胃，补肺益气。虚劳咳嗽;痰中带血;津少口渴;病后体虚;气短乏力。
银耳也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
古今史著和历代医学家通过临床验证，确认银耳有强精补肾，滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，强心壮身，补脑提神，嫩肤美容，延年益寿，抗癌之功效，但银耳的质量尤为重要。
去皱方法
首先用温水将银耳泡发4小时以上，泡发时间越长越容易煮烂，因此亲们可以提前一天泡发，第二天煮哦。放入汤锅中加入足够的水，开火煮一个小时直至银耳煮烂，汤变粘稠，如果想省时，可以用高压锅来煮，但我总担心高压锅不安全，所以很少使用它。煮好后关火晾凉，取上层清液盛在面膜碗中，放入面膜纸浸透。用洗面奶将脸洗的干干净净，敷上面膜纸，躺下来美美的享受20分钟，如果中途觉得面膜干了，可以补一些汁液，避免太干反而吸收皮肤水分，就得不偿失了。20分钟后用清水洗净，拍上爽肤水，涂上润肤霜即可。你回明显感觉到皮肤变得嫩滑多了，只要坚持使用，效果一定很棒。
注意事项
一次最好不要做太多的银耳面膜，因为自制的面膜没有防腐剂，保存时间太短，因此最多只做够一周的用量，放在玻璃瓶中密封保存。敷面膜时间不要超过半小时，时间过久，面膜纸反而吸收皮肤水分，效果大打折扣。