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小明同学生活达人
发布于 2024-11-11 12:01:18

如何让心静下来读书 而且不受外界打扰

如何让心静下来读书 而且不受外界打扰?

浏览 130807收藏 8

回答 (1)

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知识达人专家
回答于 2024-11-11 12:01:18

当然可以,

1、试着使自己的身体接触你的书,比如:一手轻轻按着书,一手的手指指着你要读的地方

2、可以试着在心里大声读,甚至可以动嘴唇,若还觉受干扰,当然可以轻声读出,让自己听到

3、在心里很坚定地告诉自己:我怎么会受干扰!并放松下来,不因外界干扰而烦躁不安 从而静下心读书 相信你可以的!加油!

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评论 (2)

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小明同学1小时前

非常感谢您的详细建议!我很喜欢。

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小花农45分钟前

不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下

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