哺乳期能吃泡面吗？

方便面也就是泡面，是一种速食品，针对孕妇而言，尽可能不必吃面条，由于方便面里做为煎炸食品，里边的含油率较为高，此外里边盐份也较为高，这针对哺乳期间的孕妇而言，调理是不好的，此外，方便面里边多带有防腐剂和添加剂，这针对养育小孩也是不好的。

1、植物油脂成分高：

由于绝大多数泡面都选用煎炸的方式对门块开展干躁，因而植物油脂成分较为高。身体摄取人体脂肪过多，会造成肥胖症，产生脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等病症。

2、盐份超标准：

泡面的酱包中以便调料通常带有较多的盐份。过多摄取食用盐对血管系统会造成很大的影响，引起高血压及心脏病。

3、丙烯酰胺：

全部淀粉类食物食品在高温烹饪上都会造成这类致癌物质，泡面中毫无疑问也是有。尽管泡面中的丙烯酰胺成分很低，均值为78mg/Kg，但是常常吃可能会致癌物质。

4、营养成分问题：

历经煎炸后，木薯淀粉中的维他命和矿物损害比较严重。酱包历经高温加温，营养成分也会减少，在其中的维生素D、E，胡罗卜素等营养元素都是遭受毁坏。此外泡面只带有小量碳水化合物化合物以补充动能，营养成分甚低。