一只腿粗一只腿细怎么回事

有些人会发现一个现象，那就是一只腿粗一只腿细的问题，出现这种情况，可能是长时间受力不均造成的，所以我们就需要了解，为什么会有引起一只腿粗一只腿细，这样才可以及时地帮助自己缓解，下面就为大家具体介绍一下，缓解一只腿粗一只腿细的一些方法和技巧。

这是长期用力不均衡造成的,在排除疾病因素的情况下.坚持每天30分钟以上慢跑.一般2个月就可见效，注意两个腿受力均匀。你先看一下那个腿紧一点，如果两个都紧的话，你就要把大一点那只先通过按摩(最好用浴盐先泡一下)把肌肉松下来，然后再锻炼一下就可以了，如果两只都松的话，那就只锻炼大的那只。其实不需要刻意去考虑哪边用力，均匀用力就可以了，因为你锻炼一只腿的同时，另外一只腿也不能闲着，也要锻炼。

建议：1.平时坐、站时记得已军姿试行，有助于双腿均匀发展，切勿以一只脚为重心站立。2.较短的脚多做伸展踢腿运动。

如果你在生活当中，也发现上面存在的这些问题,那么首先就应该改掉自己，不良的生活习惯，因为我们都知道很多生活习惯，都会在无形当中，给你的身体健康产生不利的影响，所以必须注意，从生活习惯去做好调解。