尿酸480多喝水能好吗

尿酸480多是属于高尿酸的症状，尿酸高是由于泌尿系统代谢出现异常引起的，需要患者检查是否存在痛风或者高血压的症状，而且存在慢性肾炎或者膀胱炎等炎症也是会引起尿酸高的。高尿酸的患者多喝水是可以促进排尿的，可以降低尿酸的浓度，有利于肾脏的健康，但是存在血压疾病就需要注意不能喝太多。

首先，什么是高尿酸?

尿酸其实是人体血液中不可或缺的一种生理物质，有着增强免疫、稳定血压等作用。一般情况下，男性的尿酸值在150~420之间，女性80~360之间，如果超过这个数值的话，就是高尿酸了。高尿酸是体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。所以高尿酸的检查，一般是通过抽血查出来的，而不是我们想象中的尿液检查。

其次，高尿酸多喝水有用吗?

1、对于这点，我们要分情况来看的。对于肾脏健康的高尿酸患者来说，我们要大量的喝水，增加自己的排尿量，这样能够减低尿酸，还能保持肾脏健康。但是低于有血压疾病的朋友来说，喝水就不要喝太多，也不要喝太急了，很容易就胡引起血压的变化的。

2、对于喝水的次数，量也是有要求的。水最好能分多次喝，白天喝的水要比晚上多，白天多喝水能够增加上厕所的次数，多排尿。晚上为了能有个好的睡眠，可以适当的喝点，我们可以在睡觉之前喝一杯水，不仅能够稀释体内尿酸浓度，还能有个好睡眠。

3、我们喝水的时候要慢慢的喝，不要一大杯一口的，喝水太急太快，会容易水分排空得快，身体更容易缺水，这样又会加大尿酸浓度了。

4、要注意，我们最好喝的都是白开水，不要喝浓茶以及含糖份的饮料或水。

患有高尿酸的朋友要在吃的东西上要特别多加注意，不喝酒、尽量不吃会使尿酸升高的东西，按时休息，多做运动，能更好地帮助降低体内尿酸浓度。

最后，人们对于高尿酸存在误区

其一，很多人认为高尿酸等于痛风

这种说法是错的。虽然痛风来源于高尿酸，但不是说有高尿酸就一定会得痛风，事实上，只有约10%的高尿酸患者才会发生痛风。

这是因为，只有当血液中的尿酸结晶沉积在关节滑膜、并引起滑膜炎症时才导致痛风的发生，所以大家不要弄错了。

其二，高尿酸只会引起痛风

高尿酸不仅仅可能引起痛风，它对人体多个组织器官都有伤害，过多的尿酸如果沉积在肾脏会引起肾病、诱发肾衰。除此之外，还会带来如肥胖、糖尿病、高血脂等多种代谢相关疾病以及心血管疾病。