上环这种避孕措施对身体是有一定的副作用的，建议女性朋友应该要按照医生的要求去做好上环后的护理。在上环后应该要多注意休息，在一周内不能做体力活动以及一个月内避免进行性生活等，最重要是注意阴道的卫生以及每年都需要检查上环的情况，避免上环带来的副作用引起不孕不育的症状。
1、一周内不做重体力劳动，避免加腹压，二周内避免性生活及盆浴。
2、保持外阴清洁，每天清洗，勤换内裤。
3、上环后第一次来月经及上环后第3、6、12个月均应接受医务人员的随访，以后每年检查1-2次。
4、上环后可出现少量阴道出血、腰酸、小腹胀痛等，轻者可不予处理，症状严重如出血超过月经量时应及时诊治。如发现坏脱出或出现怀孕症状时应及时去计生服务所或医院检查。
5、各种环均有一定使用年限，T铜环为8-10年，母体乐为5年，含铜宫形环为10年以上。当你所上的环已到使用年限，则应在医生的指导下重新更换，或改用其它避孕方法。月经干净3-7天内。如若出血时间过长或有其它不适，请及时与您的主治医生联系。
上环的最佳时间
1.月经结束后七天内
这时候的子宫内膜还处于生长阶段，上环造成的轻微伤害能在短时间内得以消除。此外，由于这时候的子宫口比较紧，“环”也比较不容易脱落。不过需要注意上环前不得同房。
2.人工流产术后
如果女性因为意外怀孕需要流产，可以在人流结束后就马上上环。一次完成两大手术，不仅方便，而且也会让女性心里感觉轻松一点。
3.自然流产月经恢复后7天
经历自然流产的女性可以在月经恢复后的7天内进行上环。
4.顺产满六周后
顺产的女性可以在生完孩子满六周做检查时上环。这时候的子宫已经和怀孕前差不多大小了，子宫的颈口不会太紧，比较容易上环。此外，由于这时候夫妻还没有恢复同房，也能避免意外受孕。
5.剖腹产时或产后满半年
女性剖腹产，可在分娩时把环放进去。这个时候放环可以选择最好的地方，并且不会造成产妇额外的痛苦或者思想上的压力。剖宫产手术是无菌操作的，这个时候放环也不会对身体造成感染。当然，女性也可以等到产后满半年身体无恙时上环。
6.紧急避孕时
同房未采取避孕措施，可在5日内上环以紧急避孕。