高血压高血脂的食谱

对于高血压患者来说，饮食、生活规律是非常重要的。饮食一定要低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，多吃新鲜的蔬菜水果，是饮食有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐。对于高血压高血脂的食谱可以参考以下。早餐可以选择牛奶、燕麦粥，午餐可以选择蒜泥海带、胡萝卜炒肉丝、一碗米饭，晚餐要清淡，可以选择玉米或者凉拌黑木耳以及清炒生菜、各种蔬菜。