怎样治磨牙

夜里睡觉的时候如果出现磨牙的症状，很可能是由于神经系统方面的原因导致的，其实磨牙的时候是很影响其他人休息的，而且磨牙这个动作对于我们来说也会造成牙齿损伤，所以如果在夜里磨牙的时候精醒，一定要去医院进行治疗，及时的查找病因，那么夜里磨牙该怎么治疗呢?

中医认为脑为元神之府，诸精神所统。睡眠则是人的阴阳之气运行有关。若是睡眠安好，但在睡眠中有举动异常(包括磨牙)，这都是和脑的作用有关。治宜补肾填髓、健脑安神。

给一张良方：

生地黄1两泽泻3钱灵磁石1两，(先煎)

灸甘草3钱乌梅3钱五味子3钱

香附5钱

山茱萸4钱运志3钱牡丹皮3钱

山药4钱灯芯草2钱，(引药)以上七种药物(煎服)

针对原因治疗

较轻时可不做处理，注意休息。除去致病因素心理治疗，调牙合，治疗与磨牙症发病有关的全身疾病等。白天避免玩的过度兴奋。睡前让精神松弛，不看刺激性电视片。到医院检查肠道寄生虫病(寄生虫的蠕动刺激了神经，引起神经的反射作用，而发生磨牙)在医生的指导下驱虫。顽固性病例应制做颌垫，睡前戴上。可防止直接磨损牙齿。这样不仅可能使夜间不磨牙，而且可以获得更好的休息，对工作、学习、身体都有好处。

1。白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离

2。咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇定嘴巴

3。热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

4。可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

5。磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法

6。减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量

7。洗温水澡8。宽待自己

9。学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松

夜里睡觉磨牙的危害

夜里睡觉磨牙是一种常见病。有些青年常在夜里入睡后磨牙，既影响自己，也影响他人，而又无法控制，往往造成精神压力。

造成夜里磨牙的原因，一是精神因素，如白天过度兴奋、紧张、愤怒以及神经受了刺激，使得夜间睡觉时精神不能安静而发生磨牙。二是肠里有寄生虫，人在夜晚熟睡时，寄生虫在肠腔里蠕动，使得神经受到了某种刺激，引起神经反射作用。但并非是有寄生虫病的人夜里都磨牙。三是牙齿接触的异常。