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小明同学生活达人
发布于 2024-10-30 12:42:01

人流饮食要注意,这里有最全菜谱!

人流饮食要注意,这里有最全菜谱!?

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回答 (1)

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知识达人专家
回答于 2024-10-30 12:42:01

人流对于女性身体的损伤是极大的,所以女性朋友们在经历人流后在饮食方面必须要格外注意。可以多吃豆浆大米粥、鸡蛋枣汤、参芪母鸡以及清炖鲤鱼来调养体虚,补气血。有需要的朋友们可以了解一下,以更好地保护自身的健康,而且要尽量避免进行人流手术。

1、适合女性流产后体虚调养的豆浆大米粥

把50克大米洗净,以2碗豆浆煮米做粥,煮熟后加适量的白糖,慢慢调服给自己吃。这种豆浆大米粥,具有清热润燥、调和脾胃的功能和作用。

2、适合气血不足调养的鸡蛋枣汤

在锅内煮沸适量水后,打入2个鸡蛋,过一会儿,等水再次沸腾后,加入10个左右的红枣,同时加入适量的红糖,然后,用温火煮25分钟即可。这种鸡蛋枣汤,具有养血及补中益气的功能和作用。

3、适合人工流产后调补的参芪母鸡

将一只弄得非常干净的母鸡放在一个小锅内,加入适量黄酒,在母鸡的周围,放上50克党参,50克黄芪,50克淮山药,50克大枣,最后进行隔水蒸煮,大约温火一个小时即可,最好先看看母鸡熟了没有。

4、据有关资料显示,鲤鱼具有促进子宫收缩的作用,平常可以吃清炖鲤鱼。

清炖鲤鱼

原料:

1、新鲜鲤鱼一只650克左右;

2、清水豆腐250克;

3、花生油;

4、料酒、盐少许。

做法:

1、鲤鱼去鳞,内脏。

2、豆腐切块,尽量厚而且大。

3、铁锅入油,烧热。把已经洗净,并且沥干水份的鲤鱼放入锅中,两面煎黄。

4、鲤鱼煎好后,倒入清水,水离锅边大概5厘米处即可。

5、大火至锅开,放入准备好的豆腐块儿,料酒和盐。

以上就是流产后吃什么的最热食谱推荐,为各位流产后的女性妈妈们借鉴借鉴。

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评论 (2)

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小明同学1小时前

非常感谢您的详细建议!我很喜欢。

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小花农45分钟前

不错的回答我认为你可以在仔细的回答一下

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