痛风是因为尿酸太高，这样的患者一旦发病会影响生活所以痛风的患者要在生活和饮食上格外注意，饮食上不喝酒多喝水，注意清淡不吃海鲜，菠菜中含有叶酸痛风的患者也不能吃，痛风除了在生活中控制饮食之外还要在作息上有规律，碱性食物对患者有好处，平时多摄取。啤酒和海鲜同吃会造成痛风，还有可以吃一点豆制品。
1.可吃白菜，卷心菜，胡萝卜，芹菜，黄瓜，茄子，西兰花，甘蓝，芜青甘蓝，甘蓝菜，莴笋，刀豆，南瓜，西葫芦，蕃茄，山芋，土豆，泡菜，咸菜，雌性红萝卜，咖啡，茶，奶，蛋，海藻类等低嘌呤偏碱性食物，其中雌性红萝卜为碱性最高蔬菜，这些都是吃了不容易得痛风的食物.切忌喝啤酒
2.预防痛风饮食戒吃高嘌呤的食物动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮戒吃高胆固醇的食物动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼戒酒一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。
3.宜吃的食物多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。备注：若关节发炎期间，不要吃带补的樱桃(车厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加剧炎症，但消炎后则应多吃，有强身固肾功效。
如上所述希望对患者能有所帮助，可以吃大米、糯米、痛风造成的原因很多而且痛风一旦发作很痛苦会影响到生活的，这个症状要控制饮食，如果情况严重的话要看医生不能耽误，痛风的年龄段从青年到老年都有可能有，一旦发现不舒服要及时就医，痛风也有遗传的因素，所以家族有这种情况的要及时就医。