最佳答案
孕妇在怀孕全过程时候出现很多的症状，需要孕妇有优质的准备工作，因为在怀孕初期便会出现一些孕吐反应，还会继续出现身体水肿的情况。这一状况下，孕妇看起来便会很肥，但是并不是胖，仅仅身体水肿而已。那么，孕妇吃什么去水肿更快呢？
一是注意营养搭配均衡，孕妇在怀孕期间服食过多的盐分食物，也会造成身体水肿。孕妇尽量避免吃入盐分，少吃一些含有许多盐份的快餐连锁，尽可能要少吃一些快餐连锁。营养搭配应以味淡核心，营养元素要均衡，合理搭配。
二是锻炼，孕妇可以做适当的运动健身，比如转悠，游泳，孕妇瑜伽培训等，能让静脉血很容易回到心脏，还能对身体水肿有避免的预期效果。孕妇蹲下的状况下可以把脚拉升，就可以堆积在足部的静脉血回到心脏，能缓解身体水肿的症状。
三是孕妇尽可能选用左侧躺的睡觉姿势，对胎儿转至一切正常位置有帮助，还能保证血液提供给全身。孕妇每天休息一般在9到10个小时左右比较好，中午要睡午觉一个钟头。孕妇有时候经历一夜的或是躺几个小时的休息，孕妇身体的水肿情况便会慢慢地的消散。
孕妇便于要保持身体上的营养元素，每天都需要摄取一定的高蛋白的食物。带有蛋白质的食物有：鲜新的鱼，肉，家禽，蛋乳制品的艺术品等。这类都能对孕妇的水肿具备营养元素消肿的功效。除此之外，孕妇们还理应控制营养搭配中盐的运用，孕妇理应减少运用盐的量。