坐月子是女性人生重要的阶段，这个阶段对女性的身体恢复是非常关键的，需要女性注意自己的饮食问题以及保暖问题，而且产后的女性有很多的注意事项，需要女性注意这些事项的预防。坐月子的时候，产妇一周内是不能接触冷水的，而且不能吹风以及洗澡，也不能吃辛辣的食物，大家可以了解一下。
产后的宝妈们在坐月子期间的禁忌事项具体有下边几条：
1、忌洗澡洗头：如果宝妈在坐月子期间洗头，可能会使自己的头皮表皮短暂缺氧，就会留下偏头痛的后遗症，而且身体虚弱的宝妈在洗澡之后，如果接触冷空气就会发生感冒的情况，并且还会因受冷而影响恶露的排除。
2、忌吹风：由于宝妈的身体会很虚弱，如果吹风的话就会引起感冒，而且如果让冷风吹袭到骨头，就会给以后的身体留下筋骨酸痛的后遗症。
3、忌白开水：宝妈在怀孕末期都会有水肿的现象，而宝妈在产后坐月子期间正是身体恢复的最好时期，如果宝妈喝太多白开水的话，就可能会使自身的小腹凸出而身材变形。
4、忌辛酸咸的食物：宝妈如果吃辛辣酸咸食物的话，很容易使身体内的水分积聚而影响身体的水分排除，就很可能会使自己的小腹凸出。宝妈吃盐过多的话，就会给自己的肾脏造成负担。宝妈也不要吃辛辣的食物，否则不仅会导致宝妈发生痔疮，便秘等疾病，而且还有可能会影响到母乳喂养的新生宝宝的肠胃功能。
5、忌生冷食物：生冷食物不仅不卫生，而且还会伤害宝妈的胃部，而很容易导致宝妈发生血凝，恶露排不出体外，从而就会导致宝妈发生身体疼痛，腹部疼痛等疾病。
6、忌劳累：就是宝妈们要多休息，不要过度累，但是并不是说让宝妈完全躺在床上不动，而是要适当的进行运动，以帮助产后尽快恢复健康。
7、忌性生活：坐月子期间是宝妈们身体复原的好时机，所以宝妈们不要过性生活，最好是在产后第七周恢复性生活。
在这里建议产后的宝妈们在坐月子期间要注意个人清洁卫生，伤口要勤换药，而且要保持伤口和周围清洁干燥，休息的时候最好采取侧卧位，以减少腹部压力。对于剖腹产的宝妈们，都会失血过多，所以要多吃些补气血的食物，以尽快恢复身体健康。