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维生素B是对人体非常重要的微量元素，在体内缺乏维生素B的时候很容易患上营养不良、厌食、脚气病等病症。我们平时摄取的维生素B主要来自饮食，在身体缺乏维生素B的时候，最简单的方法就是补充复合维生素b片。那么，复合维生素b片可以长期服用吗？下面咱们就来看看吧。
首先复合维生素b是一种维生素类的药物，是药三分毒，长期服用势必会对身体产生一定的影响。
这一类维生素主要用于治疗营养不良，食欲不振，脚气病，烂皮病以及复合维生素b缺乏引起的一系列症状，这个药品服用一段时间之后，临床症状会有明显的缓解，缓解后可以停药不要长期的服用。
因为过量服用的会出现一些神经系统的危害，比如出现神经的烦躁和疲倦，消化系统会导致患者不想吃饭，另外还有一些皮肤的过敏反应，少数患者可以见有皮肤潮红，自觉瘙痒的症状。泌尿系统的异常导致过量的维生素b从肾脏代谢引起尿液发黄，因此对于这一类药物在服用一段时间之后就要停药，长期过量补充会有一定毒性的。
复合维生素B的适宜人群
那么都有什么人群适合使用复合维生素B族呢？例如饮食精细，不吃谷物，素食的人群，长时间吸烟喝酒的人群，精神压力大，体力精力差劲的人群，晨起易头晕，需保养头发的人群，体内毒素过多，需增强口腔健康的人群，还有就是经常性加班，熬夜，睡眠不足的人群，以上几类人群因为长时间的生活饮食不规律，很容易造成人体免疫力下降，引发多种疾病，所以推荐以上几类人坚持使用。