强迫症多久可以治好

出现轻微的强迫症其实并不可怕，强迫症轻微的比较正常，也没有什么太过于重要的，这只是个人的一种生活方式，但是如果长时间被强迫症困扰，而且还反反复复，给身体造成的影响就很大了，强迫症如果不能及时的通过正面的方法来调理是很难恢复的，强迫症多久才能治好呢？

强迫症多久能治好

一、宣泄让强迫症患者说出自己的紧张情绪，如自己过去曾在某个情景或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、焦虑、恐惧心理等等，把内心的痛苦情绪尽情地发泄出来。说出自己的恐惧，也就降低了恐惧，说出自己的紧张，也就缓解了紧张。

二、焦虑强迫症的治疗要对自己要正确认识：强迫症患者对自己的个性特点和疾病要有个正确的认识，对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。这种强迫症的治疗是比较常见的。

三、心理治疗：有的时候自我调节强迫症是没有作用的，不能解决实际的问题，这时就要去咨询下医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等都属于强迫症的治疗方法。系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

四、焦虑强迫症的治疗不要过于在乎自己形象：人们若想很好的预防强迫症的出现，就不要太在乎自己的形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。这也属于强迫症的治疗措施。

有关于强迫症多久能治好就先给朋友们介绍到这里了，焦虑强迫症的发生可以说是给我们的健康精神带来了及其严重的危害性的，所以如果我们在平时的日常生活当中一旦发生了这个疾病的现象，一定要及时的去正规的医院进行治疗。