吃地瓜烧心怎么办

吃地瓜后出现胃部有烧灼感，考虑是胃消化系统不好的症状表现，红薯是碱性的食物，到胃里面后反射性地增加胃酸的分泌，从而出现烧心的症状。烧心一般是胃酸过多、脾胃不好引起的，平时要养成良好的饮食习惯及生活习惯，要注意清淡饮食，避免吃一些生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，可以吃一些软的、容易消化的食物，主要以流质半流质食物为主，主要以粥和面食为主，要注意少食，多餐细嚼慢咽，避免暴饮暴食。平时可以适当的锻炼身体，能够增强体质，促进肠胃蠕动，要保持心情舒畅，多喝一些温开水，注意多休息避免过度劳累，每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。