最佳答案
枸杞子有滋补肝肾、益精明目之功,对肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、两目干涩等有显著的效果。可每日用枸杞子6-8g泡水服用,或直接食用,也可在熬粥时加入少许枸杞子。桑椹色黑,归肾经,能治疗肾阴虚所致的心悸失眠、耳鸣眩晕,须发早白,可以吃新鲜的桑椹,也可用干桑椹代茶饮。此外,黑芝麻、女贞子、黄精均有补肝肾的作用,可适量服用。
枸杞子有滋补肝肾、益精明目之功,对肾阴虚引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、两目干涩等有显著的效果。可每日用枸杞子6-8g泡水服用,或直接食用,也可在熬粥时加入少许枸杞子。桑椹色黑,归肾经,能治疗肾阴虚所致的心悸失眠、耳鸣眩晕,须发早白,可以吃新鲜的桑椹,也可用干桑椹代茶饮。此外,黑芝麻、女贞子、黄精均有补肝肾的作用,可适量服用。