孕妇手足口病

孕妇们一般是不会出现手足口病，除非是由于一些孕妇们在平常生活中的时候抵抗能力下降才会导致疾病乘虚而入，这个时候就需要从饮食上面去进行一些调理，很多时候都应该要采取低脂肪和低热量的饮食，比如说多吃些五谷杂粮和鸡蛋等，这些食物都是可以达到一定的缓解，和增强体质的效果。

最重要的是要注意营养的搭配，更要清楚哪些东西该多吃，那些东西不能吃。[5]

主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。[5]

肉、蛋、奶类的选择：猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。[5]

蔬菜的选择：西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等[5]水果的选择：苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。[5]

少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。[5]

少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。[5]孕期推荐喝保灵孕宝，作用就是缓解准妈妈们的孕期共性问题，采用具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药，再添加维生素B6，三种营养成分共同发力，从而缓解准妈妈们的妊娠反应，增加食欲，使准妈妈们营养均衡。酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。[5]

怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。[5]

油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。[5]

洗澡

妇女怀孕以后，由于体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能，易招致感染而发生痒肿或其它皮肤病。因此孕妇应经常洗头、洗澡，勤换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适，有利于孕妇身心健康。