脑震荡能自己恢复吗？

头部受到撞击出现脑震荡的话，是需要及时采取治疗措施的，不然是会导致病情加重，不及时进行治疗，对身体健康的危害是很大的，久拖不治是很容易错过最佳的治疗时间，脑震荡通常是头部受到损伤引起的，想要快速恢复的话，是需要小心呵护的，不然是会出现很多的并发症。

脑震荡能自己恢复吗?

1、如果是轻微脑震荡，差不多需要十天左右，最多一个月的时间就差不多了，如果超过三个月的话，那还是早点去医院治疗吧。

2、如果轻微脑震荡超过三个月还没好就可能得了脑外伤后神经综合症，治疗的时候要调整一下人的神经，吃谷维素或者药物治疗。

3、如果出现轻微脑震荡症状，头感到疼或者发麻的话，就要做ct来诊断颅内出血状况，如果有出血，应该马上止血，以免造成更严重的后果。

注意：如果有脑震荡的话一定要好好休息，注意饮食，多睡觉，多吃蔬菜水果。

脑震荡的护理原则

1、CT检查出来的结果是阴性的话，要注意是否出现迟发性颅内继发病变。

2、即使意识恢复，病人也会有头疼、呕吐的症状，而且会出现逆行性遗忘的现象，就不能回忆起受伤前后的事情。如果脑震荡的程度很严重、迷时间也会越长，遗忘的感觉也愈明显。

3、脑震荡病人会头昏、呕吐、失眠。时间大约维持在周至数月，但会有些病人的头痛是长期的还会伴随注意力不集中的症状，有些人可能是因为在恢复期症状才这样，如果时间很长，超过三个月之后，就要考虑精神方面有没有问题，去医院做个诊断，看看会不会出现迟发性损害存在，不要只用“脑震荡后遗症”来形容，不然会增加病人的精神负担。

脑震荡的饮食注意事项

1、减少脂肪的摄入，比如低胆固醇的牛奶。脑震荡伴随的颅脑损伤会有高血压、冠心病等病伴随，适合喝脱脂牛奶，豆浆，蔗糖，并补充食盐。

2、含磷和卵磷脂的食物，比如鱼和蛋，这类东西可以在有脑水肿时多吃。

3、食疗方法：

①木耳，用水煮烂，加点白糖就可以吃了。对那些阴虚的人很有效。

②炖烂燕窝，加点白糖就可以了。

③猪脑加天麻用水炖1小时。

饮食禁忌：

1、兴奋性饮食不能吃，不能喝酒、咖啡这种。

2、生冷、寒凉食物不要吃黄瓜、芹菜、绿豆这种凉性食物。

3、油腻食物。吃了油腻食物会让脾胃运化功能失调，加重病情。

4、辣的食物。不要吃辣椒、芥末等。