脚在平时通常被称为是人的第二个心脏，如果想要自己的身体健康，就需要保护好我们的脚，很多人平时都有泡脚的习惯，尤其是在晚上睡觉之前，用热水泡泡脚，不仅可以促进全身的血液循环，而且还可以缓解疲劳，有助于睡眠，有些人将泡脚和补气血联系起来，那泡脚能补气血吗?
泡脚能补气血吗?
泡脚是可以补气血的。
一般情况下，泡脚泡到全身发热、微微出汗的程度就可以了。如果在泡脚后出现上半身不出汗、下半身出汗的情况，说明肾寒，这时可以边泡脚，边喝姜糖水或热开水，有的人泡脚后上半身发热出汗、下半身不出汗，这则是气虚的表现，对于血虚的人来说，坚持泡脚可以改善血液循环，也是个非常好的方法。
人体的皮肤既是保卫身体的屏障，又可以吸收药物的药性，当双脚泡在充满药物的热水中时，药力可以借助水的热力进入身体。根据自己的体质，我们可以配合适当的中药来泡脚，这样能够更有针对性地、全面地调理身体的气血。
1、一般来说，容易便秘的人可以在泡脚的水里放1~2勺食盐，水温不要太烫。38℃~40℃的水就可以了，大约泡15分钟后，用毛巾把脚擦干包起来，这样泡脚不仅有明显的通便效果，而且还可以消除疲劳、帮助睡眠。
2、脚臭的人可以在泡脚的水里面放点儿醋，不仅可以除脚臭、治脚气，还可以促进血液循环、祛除风湿。
3、在泡脚的水里加入生姜、陈皮和薄荷，可以暖脾胃、祛湿邪。
4、泡脚的水中放花椒，可以除臭祛湿、利气行水，扶助阳气。
5、痛经是体寒和气滞血瘀引起的，可以选用白芍、益母草和当归来泡脚，坚持用这个办法泡脚，还可以使皮肤白皙红润，对改善女性朋友手脚冰凉的问题也很有效果。
6、有风湿骨痛、怕冷怕凉的朋友，可以选用有温通功用的干姜泡脚。
7、患糖尿病的朋友则可以用黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克泡脚，有降糖的保健作用。
泡脚的好处非常多，但是在泡脚的时候也有4个忌讳：一忌饭后泡脚或者空腹泡脚;二忌水温过高;三忌泡脚时间过长;四忌自作主张、乱放中药。另外，处于经期或妊振期的妇女不要泡脚，身体有出血症状的病人也不要泡脚。