痔疮是很普遍的一种肛肠科的病症，无论男士还是女士全是可能身患痔疮的。并且许多孕妇在生产的全过程中因为用劲过大，许多孕妇也可能会身患痔疮。可是在怀孕全过程中，因为生活方式不健康或是饮食搭配不健康等也是可能会身患痔疮的。长坐或是久站都可能会造成痔疮。那么孕妇身患外痔疮的女士究竟应当怎么办呢？
1、坚持不懈合理膳食
要多吃含有膳食纤维素的蔬菜水果，如莴笋、苋菜等，多吃有润通畅便功效的新鲜水果，如苹果、桃、梨、香蕉苹果、瓜类蔬菜等。膳食结构要均衡，留意大小配搭。培养定时执行大便的良好的习惯，这一点非常非常关键。
禁吃辛辣食物有刺激性的食品，如酒、朝天椒、麻椒、胡椒粉、姜、葱、蒜等，少吃不容易消化吸收的食材，以防止便秘，不然用劲大便会对血管施压，导致痔疮流血，促使痔疮加剧。若有大便困难，可食纯蜂蜜或一些含食用油的食材，如白芝麻、核桃肉等。
2、温水坐浴
因为痔疮会造成疼痛，每天可部分敷热2-3次，并轻轻地推拿，那样有利于减轻肌肉的筋挛，进而缓解痛感。
3、用乳膏栓剂医治
应用乳膏栓剂时，务必留意安全用药，向医师咨询清晰。一些带有类固醇激素和血竭的药品要防止应用。
4、每日坚持锻炼
开展规律性的盆底肌锻炼，有益于改进盆体血液循环系统。如做提肛运动，具体做法是闭拢大腿根部，呼吸时收拢肛门口，呼吸时释放压力肛门口。这般反复，每天3次，每一次30下，以提高盆骨底端的肌肉能量，有益于大便和防止痔疮产生。
5、用特殊的软垫减轻部分的疼痛
买台痔疮缓解型座垫，坐着前垫到桌椅上，能合理减轻部分疼痛。
怀孕期间的情况下身患痔疮是能够医治和调养的，自然怀孕期间的情况下最好不必服食用药治疗的，因此能够挑选一些医护和调养的方式来减轻和缓解一些疼痛和不适感。能够挑选文章内容中详细介绍的这种方式中的一种或是多种多样来开展调养。此外还要改进一些不太好的生活方式。