腿部减肥学位按摩图解

两腿粗大是许多女性朋友最苦恼的事儿，这让他们没法穿上漂亮的超短裙秀出大美腿，因而都想寻找一个方法来瘦小腿。实际上推拿腿部穴位就可以瘦小腿，下边网编就为大伙儿介绍一下怎样开展腿部穴位按摩减肥。

一、推拿足三里

穴道部位：足三里这一穴道坐落于两腿膝关节下三寸的部位，大伙儿能够对比穴道表来找到足三里这一穴道。

按摩手法：我们寻找这一穴道后，能够对于此事穴道采用敲打或是轻按的方法，以做到刺激性此穴道的目地。

推拿作用：敲打或轻按这一穴道，可以具有舒经舒经，清除人体体内湿气，健脾养胃的作用，长期坚持不懈得话可以清除小腿浮肿，使两腿越来越如意纤细。

二、风市穴

穴道部位：风市穴这一穴道坐落于大腿内侧中间的线框上，我们站立垂手时，中拇指手指尖就恰好指到这一穴道，因而能够根据所述方式来寻找这一穴道。

按摩手法：把手掌心并握成握拳，随后用握拳骨节对风市穴开展轻按刺激性。

推拿作用：根据对这一穴道的轻按刺激性，可以清除两腿的不必要水份，让大腿根部越来越苗条纤细。

三、血海穴

部位：血海穴这一穴道坐落于大腿根部，膝盖内侧往上4公分上下的部位。

按摩手法：我们寻找这一穴道后，能够对于此事穴道采用敲打或是轻按的方法，以做到刺激性此穴道的目地。

推拿作用：根据对血海穴的敲打和轻按，刺激性该穴道，可以非常好地改进两腿的血液循环系统，清减脚部推积的不必要人体脂肪，促使两腿也越来越瘦削起來，大腿围显著地减少。

怎样开展腿部穴位按摩减肥?许多女士上身十分纤细，但下身却一些松垮，这实际上便是大家常说的苹果型身材。女性朋友假如要想改进苹果型身材得话，那麼就可以根据所述详细介绍的这三种穴位按摩的方式来开展减肥瘦腿!