腰椎间盘突出症吃什么好？

​如果得了腰椎间盘突出症，可以按以下情况选择吃的食物：1.宜吃清淡的食物；2.宜吃具有营养神经作用的食物；3.宜吃含有锌元素高的食物。牡蛎蛋白质含量高，锌元素丰富，可促进组织的修复。黄鱼营养价值高，氨基酸种类多，可促进组织的恢复。且能够增加抵抗力，减少感染的可能性。牛初乳富含多种营养物质，应该属于少有禁忌的食物。