春秋皮肤痒

春秋皮肤痒，这是季节性过敏的一种体现，也是一种比较常见的健康问题。当然，对于季节性过敏，一般情况下是没有办法进行根治的，因为过敏一般都是因为患者为过敏体质。所以如果有春秋皮肤痒的问题的话，那么在春秋季节到来的时候，一定要积极预防。下面就为大家介绍一下春秋皮肤过敏的预防方法！

一、脱离过敏源

春季百花齐放的时节，但过敏原却是无处不在，花粉、细菌、螨虫、灰尘随着春风四处飞扬，如果出门的话很难避免，不过我们还是需要进行一些自我保护的措施，比如我们平时要远离花草比较多的地方，或者平时可以戴上口罩。

二、注意饮食习惯

饮食上需要注意的我们前面也是和大家说过很多，主要就是要多吃一些清淡的食物，避免吃一些油炸食物或者是比较辣的食物，清淡的食物在春夏季可以喝一些米粥或者绿豆汤之类的，还能有很好的祛暑效果。

三、保证充足的睡眠时间

既要保证充足的睡眠时间，还要保证睡眠的质量，这一点对皮肤的保养非常的重要。

结合一些抗过敏药物的使用也可以起到一定的作用。比如：苯海拉明、特非拉丁、扑尔敏、赛庚啶、息斯敏等药物。但是一定要记住不要使用含有激素的药物，可能会有一些副作用。

四、注意洗脸的方式和方法

温水洗脸为合适，避免使用刺激性大的香皂或洗面奶洗脸。然后就是要保证一个很好的心态和精神面貌。一个良好的精神面貌可以让自己的心情舒畅，对皮肤也有一定的好处哦。

五、食疗方法

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效：清热解毒、助脾补血。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效：清热解毒，消渴利尿。适用于：湿疹、风疹、粉刺。