经期喝了咖啡怎么办？

女人在月经期间需要注意的事项还是太多太多了，不仅行为举止上要注意，吃的用的都要注意。毕竟月经期间身体一旦受到危害，很可能就会留下严重的后遗症。而咖啡作为一种带有一定刺激性的饮品，经期是不适合喝的。那么，女人经期喝了咖啡怎么办，会给身体带来哪些危害?

经期喝咖啡有什么危害

伤乳房：女性在经期左右，由于体内激素水平的变化，容易出现乳房胀痛的情况，如果在快要来月经前，以及经期过太多的咖啡，则会加重胀痛感。

伤情绪：女性在经期受到内分泌的影响，可引起焦虑，易怒，心烦，情绪不稳等情况，咖啡中含有一些兴奋物质，喝咖啡则会令情绪更加不稳。

耗营养：月经前和经期喝咖啡，会大量消耗体内储存的维生素C，会破坏了碳水化合物的新陈代谢。

伤月经：咖啡中的一些刺激性物质，会刺激神经和心血管，进而容易引起痛经，月经变多，经期延长等等情况。

伤卵巢：经期喝咖啡咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙，进而易引发子宫内膜异位、乳房肿胀等等妇科疾病，而且还会增加卵子数量，加速卵巢老化。

贴士：女性在经期要尽量避免咖啡，如果是不小心误食了，只要量不多，一般影响也不会很大，不用太过担心。

经期吃什么好排除瘀血

女性在经期要忌吃生冷，辛辣的食物，以免影响经血的正常排出，饮食营养要均衡，吃的东西尽量种类要多一些，广一些，保证每种营养都涉及到，不要吃刺激的食物，在此基础下，适量吃些补气血的东西，促进排毒，比如一些八宝粥，材料多，可以提供更多的营养.