山药茯苓包子的功效与作用

偏方作为一种药食同源的医疗方法，从古老流至今日，成为饮食文化不可或缺的一部分。人们平时也会时不时的饮用一些，可见偏方在人们的生活中具有着举足轻重的作用。今天就来给大家介绍一种：山药茯苓包子。

山药茯苓包子

【来源】《儒门事亲》

【原料】山药粉100克茯苓粉100克面粉200克白糖300克猪油青丝红丝适量

【制法】将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。

【用法】每日1餐，当早点吃。

【功效】益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。

怎么样？看完了上文的介绍，大家对山药茯苓包子了解了吗？做山药茯苓包子的时候，最好要原滋原味才最健康，因此不要放太多的调味品哦。而且想要健康还要注意除了饮食养生以外，适当的参加锻炼也是很有必要的。