如果宝宝已经七个月了尽量是改变趴着睡的姿势，改成正常的睡眠姿势。当然偶尔的时候也可以趴着睡，因为趴着睡的姿势可以帮助宝宝提高安全感，入睡不仅香甜并且非常踏实。如果宝宝出现积食或者是消化不良等现象趴着睡也可以适当的改善。所以偶尔给宝宝换个睡觉的姿势也是可以的但是在一岁之后就不要再趴着睡了。
趴着睡的好处：
1、能够提高睡眠质量：国外有研究表明，与仰着睡的宝宝相比，趴着睡的宝宝可以提高睡眠质量，原因可能是趴着睡接受的光线、声音刺激减少有关。
2、提高呼吸的效率：有利于肺功能的充分发挥，从而可以供给大脑更加充足的氧气。
3、防止呕吐引起窒息：宝宝如果在睡觉的时候吐乳，趴着睡可以把奶吐出来，而躺着睡却可能把奶呛到气管里。
4、有利于宝宝大脑的发育：有研究显示趴着睡的宝宝更加聪明，可能与趴着睡可以供给大脑更多的氧气有关。当然，这是在呼吸通畅的情况下。
趴着睡的害处：
1、容易导致呼吸不畅甚至是窒息：这个很容易理解，如果宝宝趴着睡的时候没有把头歪在一边，而是把整个脸贴在枕头上，容易导致呼吸不畅甚至窒息。
2、可以导致胸廓的变形：有人称由于宝宝的胸廓比较的软，经常趴着睡可以导致肋骨等的变形。
建议：
对于趴着睡的宝宝的优缺点不能太绝对化，只要父母不是很机械的非要宝宝趴着睡或者仰着睡，只要是健康的宝宝，都不会产生很严重的后果或者说是取得很大的成效。但是有些宝宝因为自身疾病的原因，某种睡眠姿势有利于疾病的恢复或者是不加剧疾病的恶化。
1、适合趴睡的宝宝：先天性斜颈的小儿趴着睡有利于症状的改善，经常漾奶或者呕吐的宝宝趴着睡可以避免呛咳窒息，舌头过大的小儿趴着睡可以防止舌过度后缩，避免大舌头引起窒息。
2、不适合趴着睡的宝宝：哮喘宝宝不适合，先天性幽门梗阻、十二指肠狭窄、先天性巨结肠等引起腹胀的患儿不适合趴着睡。
3、对于健康的宝宝，无论什么睡姿都是可以接受的。但要注意趴着睡的时候应该小心宝宝因为压着鼻子等影响呼吸。