哺乳期间可以吃冰淇淋吗

哺乳期最好是要吃冰淇淋，因为冰淇淋是比较冷的，产妇吃下去会影响到胃部黏膜，诱发胃疼的症状，而且很容易引起胃炎以及营养物质的吸收降低，奶水的营养就会受到影响，所以哺乳期的时候应该要避免辛辣生冷的食物，对于药品以及酒精等都是不能食用的，必须保证奶水的健康。

哺乳期能吃冰淇淋吗

哺乳期的妈妈最好不要吃冰激凌的，生冷刺激容易导致胃黏膜损伤，甚至有诱发胃疼的可能，不仅仅是生冷的食物，或者饮料，辛辣的食物也最好不要吃的，如果哺乳期的妈妈患了胃炎，就会导致营养物质的吸收减少，奶水的养分也就不充足了。

哺乳期妈妈的饮食禁忌

1、药品和酒精药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

2、辛辣食品和咖啡因应当避免橙子、洋葱、大蒜及其他辛辣食品，它们能引起婴儿拉肚子或胀气。这是因为这些食物被母体的消化系统吸收，会改变奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使婴儿肠胃不适，就不要吃它。尽量避免饮用含咖啡因的饮料。

3、只含热量的食品尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量。冰激凌可以吃的，但是不要多吃，担心宝宝拉肚子。

喂母乳期的饮食禁忌

妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。