卧室放什么花有助睡眠

入睡针对大家而言是很重要的事儿，在碰到压力，或者激动、焦虑情绪时通常会睡不着觉，造成失眠。确保一个优良的睡眠不但有利于身心健康。那麼，卧室床放那些花好呢?卧室床放那些花促进睡眠?下边就来了解一下吧。

卧室床放那些花促进睡眠

艾叶草

但是艾叶草有帮助睡眠助睡缓解疲劳的作用，放一盆在卧室床或是卧房的化妆台前，既装饰设计了屋子，又给你每天晚上都能甘甜入眠。

医护基本常识：维持放到自然通风的部位，每日浇一次水，一月施一次肥。

仙人球

大部分绿色植物大白天释放出来co2，晚间消化吸收co2。而仙人球正好相反，晚间则消化吸收二氧化碳，释放出来co2，那样夜里可补充co2，有利于睡眠质量。

医护基本常识：粗放型管理方法，浇灌要把握“不干不浇，不能过湿”的标准。

熏衣草

熏衣草的香气有镇定心魄、减轻失眠的效应。

留意

1、熏衣草香气过度浓厚，有呼吸系统疾病的人不适合长期性闻这一味儿。

2、熏衣草喜阳光照射，不适合长期在室内养殖。

医护基本常识：在一次浇透水性后，应待土壤层干躁时再给排水，以表层塑造物质干躁，內部潮湿为度，叶片轻度枯萎主导。

香薄荷

有释放压力促进睡眠的功能，不但能抵御活性氧，也有抑菌作用。

留意：很多食用薄荷可造成失眠，但剂量服用却促进睡眠。

医护基本常识：香薄荷喜阳，应放置阳光照射充裕的生活阳台处。露天阳台可每天浇灌，不害怕涝灾。

佛手柑

佛手柑味道轻淡、清爽，既能抚慰，又能提升。能够缓解焦虑情绪、消沉、紧张焦虑等心态，有利于减轻失眠。

医护基本常识：其根茎浅生，吸收力较差，故特别注意勤浇灌。

卧房的室内空间若不足大、气体不足商品流通，就尽可能不必置放过多绿色植物。