吃了洋姜老放屁咋回事

洋姜是生活中的常见食物，关于洋姜的吃法就是多种多样的，但是有些人在吃了洋姜以后身体可能会出现一系列的排气反应，比如打屁的次数会变得更多。虽然说老是打屁不一定都是因为食物的关系，但是也要将食物作为考虑依据之一。那么人们吃了洋姜以后老是放屁是咋回事呢？

1.吃洋葱后有放屁多，是正常现象，洋葱是产气多的食物，没有好的办法来避免。吃了洋姜以后出现的总是排气的现象，这种情况当然可能是由于这种食物刺激肠道的原因导致的。所以这种情况最好还是不要吃过于辛辣生冷刺激性食物，不要吃过多的肉类豆类食物，平时注意多喝水，适当的注意多参加一些体育运动。

2.洋姜属于辛辣食品，刺激肠蠕动加速，胃肠紊乱消化不良易引起腹胀产气。尽量少吃高蛋白或肠道产气菌增多食品。建议你平时生活有规律，少食多餐，不要暴饮暴食，少吃辛辣油炸烧烤之类，不熬夜，保证充足的睡眠，多吃高蛋白高维生素，高热量易消化饮食。适当参加室外活动，提高机体免疫力。

3.洋葱属于辛辣食物，食用后会刺激肠道，加速胃肠蠕动，过多食用也会影响胃肠道消化功能，洋葱含有硫元素，含有可以产生二氧化碳，硫化氢等气体的基质，所以吃了洋葱会有放屁现象的产生。一般情况下，消化不良，胃肠功能紊乱的患者会出现放屁增多，可以多喝水，也可以使用人参健脾丸，乳酸菌素片等帮助消化，胃肠功能异常的人群，注意此类产气食物的摄入量，避免加重病情。