哺乳期吃巧克力对宝宝有影响吗

哺乳期，是指产后孕妇用本身的母乳喂养小宝宝的环节，也就是以一开始喂母乳到停止喂母乳的这段时间。一般约10月到1年左右的时间。但在这段时间也要注意一些营养搭配问题。那么，哺乳期可以吃巧克力吗？接下来就为大家表述这一问题。

哺乳期可以吃巧克力吗

哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意适度。因为巧克力豆中含有碳水化合物化合物化合物、蛋白质以及矿物质等，热值十分高。孕妇常吃巧克力会提高饱腹感，对胃口导致影响，导致孕妇所需微量元素供求矛盾不足，还会继续再次对哺乳期宝宝的发肓导致不太好影响。也是有就是其含有的可可碱，会渗入母乳并在小宝宝人体生长量，使宝宝发现异常兴奋，导致睡眠不太好，大吵大闹不止等。此外，巧克力豆的微量元素还会继续再次对宝宝的心脏和神经中枢系统造成危害，从而影响宝宝发肓。

专业技能拓展：吃巧克力普遍问题

1、避免空着肚子

吃巧克力避免空着肚子。因为巧克力豆所含热值及脂肪较高，很容易导致发胖。且易导致饱腹感，影响一切正常用餐，从而导致不可或缺微量元素摄入不足。

2、注意牙齿健康

吃巧克力要注意牙齿健康。因为夹心巧克力分成份较高，服食后要马上漱口清洁清理，避免蛀牙导致。

3、无须与牛奶一起吃

巧克力豆无须与牛奶一起吃。因为牛奶中含有蛋白质及钙物质，而巧克力豆中含有草酸。同食会造成无法融解水的草酸钙，不易被人体消化，从而导致腹泻、秀发干燥等情况出现。还会继续再次影响人体发肓。