山药山萸粥的功效与作用

很多时候人们都是比较喜爱吃各种各样的养生粥，这样的粥营养高。而且在吃的时候，对人体各方面都是有着很好的帮助，下面就为大家介绍一下山药山萸粥。

山药山萸粥

【来源】经验方

【原料】山萸肉60克，山药30克，粳米100克，白糖适量。

【制作】将山萸肉、山药煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。

【用法】每日分2次，早晚温热食。

【疗效】补肾敛精，调理冲任。适用于肾虚型崩漏。

以上就是关于山药山萸粥的一些简单的介绍了，希望能够对大家有所帮助，可以说利用这样的方法来养生的话是最健康的，大家可以试一试。