羊水不多怎么补？

在怀孕之后，女性总是在担心自己的身体出现问题，实际上只要在各个方面都谨慎一些，该吃的就吃，不该吃的不吃，该做的就做，不该做的就不做，这样就可以保持身体健康，怀孕不容易出现问题。不过，有一些孕妇发现自己的羊水是比较少的，那么，羊水不多用什么方法补呢?

1，羊水少的女性可以多吃优质的蛋白质

羊水偏少的准妈妈们可以选择补充优质的蛋白质，对于那些孕期羊水偏少的女性来说，是比较有效的一种手段。所以孕期间的时候可以多吃一些蛋白质，比如豆制品，鸡蛋，奶制品等等之类的食物。家庭条件比较好的准妈妈们，可以每天早晚都喝一杯现煮的新鲜牛奶。

2，羊水少可以补充维生素C

羊水偏少的女性可以多吃维生素C的食物，比如可以多吃橙子，猕猴桃，西红柿，苹果等等之类的水果。有条件的女性可以多榨一些新鲜的蔬菜和水果汁来进行补充，这样可以很好地补充维生素C,对于补充羊水是很有效果的。喝水果汁的时候建议最好可以在家现榨现喝，外面商店的果汁，维生素含量几乎没有，喝太多对身体没有好处。

3，羊水少的女性可以多喝汤

羊水少的准妈妈一定要注意给自己多煲汤，增加喝汤量和喝汤的次数，有营养的汤水能帮助准妈妈补充水分，还能够调节羊水量，同时起到补充其他微量元素的作用。比如孕期可以多喝海带汤和骨头汤等等之类的。

关于羊水少的补法上面我们已经给大家讲解了一下，希望对孕妈妈有所帮助。孕期羊水偏少对于怀孕的女性来说是非常危险的，准妈妈们一定要注意对待这个病症，不要掉以轻心，除了在饮食上面注意补充营养之外，还要注意根据医生的建议来进行调节羊水的量，预防宝宝的发育受到影响。