右脚有点肿左脚正常

右脚如果有点肿左脚正常，引起这种症状的原因比较多，比如说平时经常久坐，坐姿不当或者是睡眠的姿势不当，都可能会导致这种水肿的现象，另外出现这种情况也要考虑是不是一些器质性病变的原因，最常见的原因就是下肢静脉曲张，它对于人的危害是比较大的，我们来看一下这方面的内容。

右脚有点肿左脚正常

出现一侧下肢脚踝处的水肿，这种情况不能排除下肢静脉曲张，静脉炎以及下肢循环障碍等情况。出现目前这种情况的话，建议先调整良好的生活方式，注意劳逸结合。休息时抬高患肢，明天还可以热水泡腿泡脚，或者热敷处理。如果症状能够缓解，那么问题不大。如果不能缓解的话，就需要及时就医。

患有静脉曲张日常生活该如做呢?

1、当你上床睡觉时,在小腿下面放一个脚垫,稍微抬起你的腿,让血液流回你的心脏。

2、做一些腿部的运动,比如拉伸运动,压腿,踢腿,躯体操,活动脚踝,.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。

3、如果你家人有会腿部按摩,每天晚上给你按摩一段时间。仅限于轻度或中度静脉曲张。如果不建议严重突出,按摩足底以改善腿部的血液循环。

4、根据医生的建议穿适合自己腿部曲张力度的医用弹力袜。不要随心所欲地买东西。不这样做的人会造成二次损害。

5,均衡的饮食,吃均衡的饮食富含水果和蔬菜可以提高纤维素的水平,稳定血压,减缓静脉的压力。宜吃含维生素E丰富的食物,可以改善血液循环,减轻腿部的沉重感。含维生素E丰富的食物有:洋白菜、菠菜、甘蓝、麦芽、坚果类、大豆、全麦、粗粮。