腰椎生理曲度变直怎么治疗

对于病人出现了腰椎生理曲度变直的情况，这种情况一是与长时间的弯腰活动，再就是与长时间坐着以后不注意坐姿，从而引起了正常向前的腰椎生理曲度，引起了变直的情况。所以出现这种情况以后，平时一定要避免长时间的弯腰活动，并且避免长时间坐着，并且坐着时一定要多注意坐姿。并且日常工作生活中一定要多行后弯腰的活动，在卧床期间可以行后弓腰五点支撑的锻炼，或者是平板支撑的锻炼。而在下地活动时可以适当的吊一下单杠，并且在卧床休息期间，可以腰下垫软垫，对于腰椎生理曲度变直、恢复，也有很好的帮助作用。