茶油能减肥吗

茶油是一种在现实生活中用途十分多样的油脂，除了直接食用之外，给身体皮肤擦拭茶油还可以有效避免蚊虫叮咬。而孕妇也应该适当吃茶油，因为孕妇吃茶油有助于促进母乳的分泌，在宝宝出生之后可以有效保证母乳的充足。对于减肥人士来说，则会比较关心吃茶油有助于减肥吗?

茶油的减肥作用主要体现在“不聚脂”上，茶油的不饱和脂肪酸含量最高，所以食用后易被人体吸收，消化率达97%，而不会像一般的食用油，食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪，并积累于内脏及皮下组织，容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲，茶油有减肥的效用，所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪，能帮助迅速恢复身材。对于减肥人群和想要保持身材的人来说，茶油在食用油的选择上是不二之选。

下面就介绍几种使用茶油减肥的方法：

1、身体有多余脂肪赘肉，用茶油每天坚持涂抹按摩，能帮助脂肪燃烧代谢。尤其对小肚子上的脂肪。对产后妈妈恢复苗条体形也有好处。

2、茶油减肥法：沐浴时，先将身体洗净，再以棉花浸茶油遍涂全身，然后用热毛巾包裹，10分钟后再用温水冲洗一遍即可。

3、高纯度的茶油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，坚持每天早上空腹喝一两勺茶油，有一定瘦身效果