胃部脂肪怎么减下去

胃部脂肪属于人体脂肪中的内脏脂肪的一种。主要是由于暴饮暴食，过多的食用高脂、高糖、高胆固醇的食物，经常地饮用富含碳水化合物的饮料，经常熬夜，缺乏运动，没有充足的睡眠时间导致的。想要减掉胃部脂肪，建议控制饮食，做到少量多餐，不要暴饮暴食，注意饮食的营养均衡；加强体育运动，做一些有氧运动，如:仰卧起坐、卷腹等，多做一些腹肌运动。