吃火龙果能减肥吗

吃火龙果有一定的减肥功效，但是不能吃得特别多。正常来说，每百克火龙果里面含有卡路里60卡，属于低热量食物。而且火龙果里面本身含有的脂肪量也比较低，还有大量的纤维素，吃了火龙果之后容易产生饱腹感，并且可以促进排便，从而起到一定的减肥功效。但是又因为火龙果的滑肠功效，吃的太多容易导致腹痛、腹泻，严重者甚至可能会导致脱水状态，所以要控制摄入量。