手指倒刺缺什么

正常情况下人的手上一般不会出现倒刺，但是当身体缺少某些微量元素的时候，会导致手的边缘处有倒刺，拉扯下来会引起红肿出血，甚至会导致其他的便利破损，需要平时找到原因后治疗，这样恢复的会快一些，而且还可以避免一些并发症。

饮食方面

·手指上的倒刺是肌肤太干燥，角质层有裂缝所致，太久还不愈合是缺乏维他命C或维他命B的表征。

·处理倒刺的方法是把倒刺剪掉，用橄榄油浸泡及涂上润手霜。又或在加了果汁(如柠檬、苹果、西柚)的温水中浸泡十至十五分钟，有营养肌肤的作用。

·缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A;维他命E可自干果(特别是杏仁)、水果、绿色蔬菜等中获取;海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

缺乏维他命A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够的养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、芝士中含丰富的维他命A.

准备质量好的护手霜，洗手之后就用。

可以戴薄手套。

平时多吃水果。

手的水分补充回来了，就不会长了。